Quer cabelos fortes e mais grossos? Conheça a Biotina

O sonho de toda mulher que tem cabelo afro, crespo ou cacheado é tê-los lindos, saudáveis, fortes, definidos e longos, né?

Hoje o mercado apresenta muitas propostas e promessas, mas não sei se estas vocês já ouviram falar: dos milagres da vitamina H ou Biotina para estimular o crescimento saudável e desenvolver força aos cabelos.

Pois é pessoal, eu ainda não experimentei, mas quem usou conta maravilhas do uso da vitamina H. Claro que vou atrás da minha hoje mesmo.

A vitamina H também conhecida como biotina, vitamina B7 ou B8 que atua no metabolismo, isto é, no processamento das proteínas e carboídratos em nosso organismo. Ela contribui positivamente para a formação e manutenção da nossa pele, cabelos, unhas e também dá uma força para quem precisa emagrecer.

Ela é facilmente encontrada em alguns alimentos, entre eles, na laranja, peixes, gema de ovos, nozes, melão iogurtes entre outros. A dose diária indicada varia de 500 à 1000 mcg. Uma laranja por dia é suficiente.

Outras fontes poderosas para encontrar esta vitamina são: fígado, leite, queijo, banana, melancia, amendoins entre outros.

 Mas nós como amamos deixar nossas hidratações mais potentes, certamente, queremos comprar as vitaminas em capsulas ou em óleo para dar mais força as nossas hidratações, né?

No Brasil percebo que ainda é novidade o uso da Biotina, tanto que é difícil encontrar uma referência em conta do produto. Em geral se encontra em sites com preços superiores a R$ 70,00.

 Como me interessei pelo assunto vou em busca e, caso consiga encontrar por um preço mais em conta, retorno aqui e indico o local para vocês.

 E vocês, já ouviram falar da Biotina?

Beijos